일상 생활 습관이 필요합니다

피트니스 다니거나 따로 시간 내서

운동하는 게 힘든 사람들은 일상 생활에서

조금 불편한 걸 감수하는 습관이 필요합니다.

 

대표적인 게 엘리베이터 안타고 계단으로 다니기고요.

가까운 거리는 자전거나 도보로 다니는 것도 좋습니다.

실천하는 게 쉽지는 않지만 건강을 위해

투자하는 거니 돈버는 지름길입니다.